The Training Den

Établi il y a plus de dix ans, **The Training Den** à Arnprior est un studio de fitness boutique accueillant et de petite taille, dédié à aider les clients à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être grâce à une attention personnalisée et des méthodes éprouvées. Le studio met l'accent sur l'établissement de routines constantes, la responsabilisation et l'écoute attentive des besoins individuels pour créer des plans d'action sur mesure. Contrairement aux grands gymnases commerciaux, The Training Den offre un environnement intime où chaque participant est connu personnellement.

Dirigé par les fondateurs **Joe "Jez" Zamojski** et **Kerry Antonello**, l'équipe apporte une expertise académique et athlétique approfondie. Jez, entraîneur personnel certifié Can-Fit-Pro et spécialiste en nutrition, titulaire de diplômes de l'Université Laurentienne, se spécialise dans l'entraînement en force, la conditionnement athlétique et la prévention des blessures. Kerry, formatrice certifiée et ancienne gymnaste, se concentre sur la mobilité, la stabilité et l'entraînement fonctionnel, assurant une meilleure durabilité des mouvements pour les clients de tous âges. Leur expérience combinée couvre tout, de la forme physique pour les jeunes et les seniors aux circuits de groupe avancés.

Le studio propose une variété de programmes conçus pour répondre à différents niveaux de forme physique et objectifs. Parmi les offres clés, on trouve les **cours de groupe de circuits de force**, les séances **Force & Core**, les **sessions individuelles en salle** pour s'entraîner à son rythme, et les cours **Souplesse & Mobilité** pour améliorer la flexibilité. Que vous cherchiez à perdre du poids, à prendre du muscle ou simplement à améliorer votre mobilité quotidienne, The Training Den offre le soutien et la structure nécessaires pour réussir. Les rendez-vous et les cours peuvent être réservés en ligne, avec entrée uniquement sur rendez-vous à leur emplacement situé sur Hugh Street North.

The Training Den: Avis

5/5 (7 Avis)

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Dave Krishna Publiée sur 1 year ago

Expérience fantastique: Great place to exercise and work out.

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Simona Nixon Publiée sur 4 years ago

Expérience fantastique: I really like it here! It’s very inclusive and welcoming! The classes are super flexible as you book them individually making it easy for shift workers and students! This place was really great even if you have social anxiety due to the environment being welcoming and respectful.

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Katie Smith Publiée sur 5 years ago

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

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Art G Publiée sur 5 years ago

Expérience fantastique: JEZ is a thoughtful trainer, who is flexible with prescribed training regimens. He adapts quite quickly to needs and is truly knowledgeable about helping people get into or stay in shape.

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Sherry Stiles Publiée sur 5 years ago

Expérience fantastique:

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Liz Hildebrandt Publiée sur 6 years ago

Expérience fantastique: Jez is personable & knowledgeable. He provides individualized approaches to exercising based on your ability without any judgement...glad I heard about the Training Den!!

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Paige Wilson-Bencze Publiée sur 6 years ago

Expérience fantastique:

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