Entrainement LFM

Expérience fantastique: J’avais des problèmes pour recommencer le sport à cause de mes symptômes de commotion, mais maintenant je peux recommencer grâce aux sessions faites avec eux. Je recommande fois mille!

Expérience fantastique: Amazing results. After 3 months and 24 sessions of training with Louis-François, I saw muscle gains and lowered my body fat %. I started off in good enough shape, but even people around me saw the changes. Can’t say enough good things about his training programs!!

Expérience fantastique: Très stimulant de s’entraîner avec LFM! Merci de baliser avec professionnalisme nos ambitions démesurées. Super service.

Expérience fantastique: Je recommande vivement LOUIS FRANÇOIS MILOT comme entraîneur- kinesiologue. Ses entraînements sont efficaces et centrés sur nos objectifs personnels. Louis est à l’écoute et très professionnel. Il a de judicieux conseils et bcp de connaissances. J’ai commencé ma « remise en forme » avec une douleur persistante à l’épaule (blessure) et des douleurs lombaires chroniques. Après un peu plus de six mois d’entraînement, mes douleurs sont pratiquement disparues. J’ai plus d’énergie et je me sens beaucoup plus à l’aise dans mon corps. Il m’a aidé à me dépasser et à me faire confiance.

Expérience fantastique: Bon suivi selon nos choix, Excellente suggestions d'entraînement. Bon amélioration de mon état de santé physique Merci

Expérience fantastique: Exceptional Personal Trainer - Highly Recommended! I cannot say enough great things about Louis-François Milot. From the very first session, he made me feel comfortable, motivated and confident in my fitness journey. His expertise and personalized approach have made a difference in my health, strength and overall well-being. He takes the time to understand my goals and creates tailored workouts that are challenging, yet achievable, which is very motivating. It was time I started investing in my health, and I am grateful that I found Louis-François to help me through this journey. I've already lost 15 lbs in the last 5 months while putting on a substantial amount of muscle mass, and I haven't changed anything in my diet up to now. I highly recommend Louis-François. Thank you Louis! Hari Lagogiannis

Expérience fantastique: I was specifically looking for a local sport therapist which offered not only private one on one session but also group classes for when I felt ready to ensure that the therapist could monitor and correct my deficiencies when attending the group classes. For the last 18 months, I was experiencing random issues with my body but mostly having trouble with my right knee and lower back. Louis tailored a full body program focusing on strength building which we did him and I for roughly 2 month (typically 2 sessions/wk). I am happy to report that, despite my sporadic attendance, I see a huge improvement in my knee and mobility, especially when playing sports. I have recently migrated to group classes but plan on securing a few more individual sessions in the future to ensure that they can correct any bad habits I may have picked up when training individually. Louis always remained flexible to my availabilities and even proactively reached out to keep me accountable for our sessions which in turn, has really sparked my motivation. Highly recommended and most definitely worth the investment if you are experiencing nagging and recurring injuries when you are training/playing sports.

Expérience fantastique: Il est vraiment bon. J'avais plusieurs blessures qu'il a su réparer. Il a toujours une solution aux contraintes de notre corps pour continuer de progresser. Il a su bien me préparer pour atteindre mes objectifs. Je recommande fortement !

Expérience fantastique: Je recommande vivement les services de Louis-François pour son professionnalisme et son expertise. Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai pu atteindre mes objectifs! Ses programmes d'entraînement sont parfaitement adaptés à mes besoins et à mon niveau, ce qui m'a permis de progresser rapidement tout en évitant les blessures. Toujours à l'écoute, il sait créer un environnement motivant. Si vous recherchez un kinésiologue compétent et passionné, je vous recommande fortement de faire appel à ses services.

Expérience fantastique: Je suis accompagné par Louis-François depuis plus d'un an et je ne pourrais être plus satisfait de ses services. Il est incroyablement professionnel et à l'écoute de mes besoins et préoccupations. Il prend le temps de connaître ses clients, ce qui lui permet de concevoir des programmes parfaitement adaptés qu’il fait évoluer constamment pour aider à progresser. Grâce à son expertise et son soutien constant, j'ai fait des progrès significatifs et je me sens en confiance. Je recommande vivement Louis-François à toute personne cherchant un entrainement et un suivi personnalisé et de hautes qualités.

Expérience fantastique: Can’t say enough about how amazing it is to train with Louis-François . He keeps me motivated with great programs and is very encouraging! I’m hitting all the goals I wanted when I first started . If you’re looking for truly knowledgeable professional, he’s the right trainer for you .

Expérience fantastique: Je fais mes entraînements avec Louis-François depuis un an. J'ai commencé avec lui pour m'aider à bien m'entraîner malgré des blessures que je trainais depuis des années. Louis-François a su adapter les exercices pour tenir compte de ces blessures et raffermir les muscles pour améliorer ma position. Je me sens beaucoup mieux depuis. Il sait ne challenger pour me dépasser.

Expérience fantastique: Expertise et Personnalisation : Louis-François possède une connaissance approfondie des principes de remise en forme et a crée des programmes d'entraînement personnalisés qui ciblent mes besoins et mes objectifs spécifiques de renforcement du bas du dos. Il a évalué mon niveau de condition physique dès le départ et a constamment adapté la difficulté et les exercices à mesure que je progressais. J’en reviens pas de ma progression après seulement une douzaine de rencontres.

Expérience fantastique: Je recommande très fortement Louis-François ! Il est professionnel, accueillant et à l’écoute de ses clients. Il nous fait rapidement sentir en confiance. Ses programmes d’entraînement sont variés et parfaitement adaptés pour tous les niveaux. Motivant et encourageant, il nous donne non seulement envie de se surpasser, mais nous fait réellement progresser au-delà de nos attentes ! Merci pour tout :)

Expérience fantastique: Programme d’entrainement super motivant!!