Gym OPEX Montréal - Personal Trainer - CrossFit^®

Expérience fantastique: OPEX offre un encadrement personnalisé. Les coachs sont très professionnels, pédagogues et témoignent de beaucoup d'empathie. L'évaluation est très précise permettant de construire un programme sportif et un plan alimentaire sur mesure. La salle bien équipée permet de réaliser le programme sportif. Chaque séance du programme est construite par les entraineurs eux même. Il ne s'agit pas de programmes élaborés par des algorithmes. A chaque séance, les coachs accompagnent et sont toujours présents pour expliquer, montrer corriger et encourager. J'ai réellement beaucoup de plaisir et de satisfaction. à m'entrainer dans cet environnement chaleureux . J'ai enfin trouvé la formule qui me satisfait à 100%. Merci à Isabelle et à Mizar.

Expérience fantastique: I’m super appreciative of both Mizar and Isabelle. My 1-month at OPEX was a great learning experience, not just with workouts, but also understanding what specific exercises I need to focus on to reach my goals. They also gave me some really helpful tips on how to adjust my eating habits to support my progress. Both Mizar and Isabelle are incredibly knowledgeable and always took the time to answer my questions and offer advice during my training sessions. The gym itself is awesome, super clean, well-organized, and stocked with all the equipment you could need. Since it’s a reservation based setup, it never felt crowded and I always had space and access to everything I needed. Even just doing the 1-month intro helped me learn a lot about my body and what I need to do to healthier, stronger. I would highly recommend trying them out, you won't be disappointed :) Thanks again,

Expérience fantastique: Good morning everyone!!! I recommend this gym to anyone looking for a real training experience. It’s a private, small setting but packed with major work. The space is well-lit, smooth, quiet, and serene. The trainers are out of this world. On my first day (now in my second week), they did a thorough assessment and after the workout, I felt muscles I never even knew I had. Since then, I feel better about myself and what I can accomplish. Since starting, I’ve become more active and confident. I even bike now for 5 hours instead of just one — all for my own benefit and to burn calories. The team is incredible: Fabiola is a great motivator and a wonderful person who pushes you and builds your confidence. Ana is inspiring, takes the time to teach the right techniques, and really cares. Mizar and Isabelle are amazing — they encourage you to listen to your body and your heart. These people are your FAMILY — that’s the best way to describe this place. It’s all about connecting with your inner family and improving yourself for us. It’s worth every penny to train somewhere you feel welcomed, needed, and wanted. After every session, I feel a thousand times better about myself and my goals. The gym is clean, warm, and inviting. The sauna and ice bath (which I’m eager to try) add to the experience. Trust me — someone like me, who never thought I’d go to a gym, has pushed myself to the brink and it’s been worth it!

Expérience fantastique: Opex for life!!!! Isabelle et Mizar sont des coach formidable avec beaucoup d'empathie peut importe qu'on soit débutant ou avancé. Leur approche est sans jugement et personnalisé à nos besoins personnels avec nos faiblesses et nos forces. L'abonnement à leur gym est le meilleur investissement que j'ai fait et que je continue de faire de ma vie!!!

Expérience fantastique: My wife and I have been going to the OPEX gym in Old Montreal for the last several months and absolutely love it! My wife started a month or so before me and convinced me that I had to join since she was so excited by the gym. We've never been gym people but the folks at OPEX make it so accessible and friendly!

Expérience fantastique: What sets this gym apart is the personalized weekly programming—every workout is tailored to your specific goals, needs, and lifestyle The coaching staff is always present and supportive. Whether you're training at the gym you always feel guided, heard, and motivated. Highly recommended for anyone who wants sustainable, long-term results backed by expert guidance.

Expérience fantastique: The personalized training offered at OPEX Montreal is what makes the difference. Each training is design for your personal needs and goals. Since day one I felt the support of not only the trainers but also other members, which made me feel in a safe space. Being guided and having someone to rely on has been the key to my progress. To anyone thinking about joining, I would say it's completely worth it. You won’t regret it

Expérience fantastique: Confession d'une néophyte des gyms. Je tenais à vous dire comment mon expérience au gym OPEX Montréal est positive. J’y ai débuté fin avril et, malgré une certaine fatigue, j’ai constaté une amélioration significative de ma condition physique globale grâce à leur programme personnalisé d’entraînement, varié et global. Aujourd'hui, au gym, j'ai couru pour la première fois sur le Air Runner, ce qui était un grand pas en avant par rapport à mon expérience initiale, alors que j’étais craintive de lâcher les barres, même à la marche. J'ai aussi réussi à monter les escaliers d’une station de métro très profonde, alors que les escalators étaient HS. Et ce, avec un sac à dos assez lourd sur les épaules et... beaucoup plus de facilité qu'auparavant ! Je suis également fière de dire que j'ai ensuite nettoyé mon bureau en triant et vidant le contenu d’un énorme classeur… J’ai rempli un bac de recyclage à ras bord, très lourd de papiers à la fin, et j’ai pu le rouler sur quelques mètres. C'est quelque chose que je n'aurais pas pu faire avant! Après une longue journée intense, j'ai repris les transports en commun et monté des marches avec une grande aisance avec des bagages supplémentaires, ce qui témoigne de l'efficacité de l'entraînement chez OPEX Montréal. Merci à vous tous, et particulièrement à Mizar et Isabelle, pour votre dévouement et pour m'avoir aidée à obtenir de si bons résultats! Catherine P.S. : MERCI aussi à Laïka, chienne d’assistance émotionnelle au gym. Elle joue un rôle important dans mon bien-être en me mettant au défi à chaque fois que je viens au gym (puisque j’ai une phobie des chiens). J’ai su établir une belle relation avec elle et elle sait se montrer très affectueuse ❤️

Expérience fantastique: I joined Opex Montreal because I was struggling with knee issues and had gained a lot of weight in a very short time; aging and the pandemic were the 2 main culprits for this. It made me really unhappy. I've been with Opex Montreal for 2 years now and although I haven't lost weight, I can see that my body is getting firmer and stronger, which is helping me accept the changes. Going to the gym 3 times a week gives me energy, lifts my spirits after a bad day, and provides some much-needed social contact. It has added structure and routine to my life. If you're thinking about joining, don't be ashamed or nervous—just give it a try! Everyone has to start somewhere. The coaches and other members are super nice, and there's no judgment. Plus, there's a sauna and cold bath!

Expérience fantastique: Before joining OPEX Montréal, I struggled with consistency in my gym routine, which led to a lack of confidence and discipline. I felt unhealthy and disappointed in myself. Since becoming a member, my experience has been completely different from other attempts to solve these problems. OPEX Montréal offers a community of accountability without any pressure, making me feel supported by both trainers and fellow members. The changes I've seen have been profound—I feel stronger, healthier, and more knowledgeable about fitness. It's easier now to prioritize my health, and this has positively impacted my overall happiness and confidence. If you're considering joining, just remember that physical and mental health are deeply connected. Taking care of your body is an investment in your mind, and your life will improve in so many ways.

Expérience fantastique: A welcoming and supportive team with a holistic approach for nutrition advice, custom fitness plans, overall fitness and many more. They really show you and explain to you how to execute the movements properly, and this is precious for any future physical activity you plan on doing in your life. I feel safe in all aspects when I train at this gym!

Expérience fantastique: More than just a gym! They offer personalized training regiments tailored to your specific situation. For me, that has been a custom fitness plan based on my strength training goals and overall wellbeing. Every day I get a comprehensive fitness program tailored to me and adjusted along the way. I get nutritional advice based on my current habits and a consistent accountability coaching that doesn’t judge or try to have me adhere to a specific diet but rather looks at what Im doing and points to incremental improvements which has paid off over time. I’m getting what I’m putting in! Plus the gym offers a sauna and cold bath for my recuperation in a beautiful setting, conveniently located near the metro station Place d’Armes. Parking is a challenge though sometimes…

Expérience fantastique: Personally I loved this place not because it's great for bodyweight exercises but also the environment, small but wild ....Visited for wim hof workshop!! ☮️

Expérience fantastique: Le propriétaire Mizar est vraiment attentionné. Merci.

Expérience fantastique: On dit que les rolls royce, prennent 6 mois à construire. Si vous tenez à le devenir Mizard est le bon ingénieur pour; et son équipe la meilleure pour l'entretien de la nouvelle construction qui s'oppère en vous. J'ai pris chez lui un forfait de 6 mois et c'est le meilleur investissement que j'ai fait dans ma vie pour trouver l'équilibre. Le petit plus non négligeable: la belle Licka(désolée mizard si j'ai mal écris son nom)qui s'occupe de l'accueil.

Expérience fantastique: Excellent service. Si vous ne vous sentez pas en forme présentement, inscrivez-vous à la période d'essai de 6 semaines. C'est ce que j'ai fait et ça m'a remis en vie lol. Merci Mizar!

Expérience positive: Super gym, really nice owner and all the time available. Good location. Perfect!

Expérience fantastique: MFO Training - Uno de los mejores gymnasio de crossfit en Montreal! Just came back from a one week surf camp, where we were on the water 2-3 hours a day. Everyone in the group was exhausted by the third day- I was able to go strong and enjoy every minute on the water on all 7 days we were out. I am 100% sure I owe this to my overall physical shape; Legs were strong, I had good balance, I had strength in the arms to paddle and fight the waves. This gym gets you ready for any physical activity you want to do. Don't hesitate to give it a try, you won't regret it.

Expérience fantastique: Bravo por el ejemplo de un inmigrante latino americano que se preocupa por mejorar la salud de sus compatriotas y comunidad a su alrededor. Su promoción del ejercicio intenso a través de rutinas muy estudiadas es digno de mencionar. Felicidades y que el éxito obtenido en el 2013 sea todavía mayor en el año que viene y todos los demás.- Excelente gimnasio y centro de condicionamiento físico. Rocío y César

Expérience fantastique: MFO Training n'est pas seulement un centre d'entrainement physique très motivant de par ses membres ainsi que son groupe d'entraîneur. C'est aussi un encadrement continuel dans le changement positif d'habitudes de vie, ainsi que le maintien d'une bonne forme. MFO n'a pas la prétention d'être le plus grand centre de crossfit à Montréal mais grâce son entraîneur chef, Mizar, il est certainement l'un des plus motivant, sécuritaire et axé sur la technique du grand Montréal. MFO Training, je le recommande à tout le monde! Il a fait de petit miracle avec moi autant physiquement que mentalement et pour cela, je les remercie. Merci Miz et toute la gang!! :)

Expérience fantastique: A truly knowledgeable coach, great atmosphere and great wods

Expérience fantastique: Vous ne pouvez pas faire d'erreur,Mizar Fuentes-Ortega est parmi les meilleurs de ce qui ce fait comme entraineur de nos jours.Venez faire partie de notre groupe,vous y développerez un esprit d'équipe,l'esprit d'un guerrier,la force d'un taureau,l'endurance d'un cheval et le souffle d'un dragon.Vous allez etre une bête! Sans compter que l'ambiance est au rendez-vous,ça en vaut le détour et je parle par expériance.

Expérience fantastique: Si vous cherchiez depuis longtemps une occasion de renouer avec l'activité physique et d'effectuer des changements dans votre vie: ce gym est fait pour vous. Vous ne regretterez jamais d'avoir essayé ce gym, essayez une fois et vous en serez convaincu. L'encadrement est exceptionnel et la programmation est bien faite. Chaque mouvement est étudié, montré dans les détails les plus fins afin d'éviter toute forme de blessure et ainsi optimiser l'entraînement. Une attention particulière est portée à chaque individu.

Expérience fantastique: Great experience! Friendly and knowledgeable coaches. Train your strength, endurance, balance and much more (not just buzzwords!). I was in the group classes pre covid and I am back for the personalised training for a couple of months and I feel SO much better! Je vous recommande le gym chaudement !

Expérience fantastique: Super équipe qui nous aident à atteindre nos objectifs!

Expérience fantastique: Excellent, I highly recommend this gym! very specialized staff.

Expérience fantastique: Great and clean facility. The staff is extremely friendly and accomodating. Thanks for hosting the Wim Hof Workshop! It was such a wonderful day!

Expérience fantastique: Excellent centre d’entraînement que je fréquente depuis 3 ans. Approche personnalisée. Supervision attentive. Progression et défi garantis. Depuis la quarantaine, ils m’offrent du coaching en ligne personnalisé qui me permet de progresser à la maison.

Expérience fantastique: Coach de qualité Résultats et progression rapide 5 étoiles à 100%

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Expérience fantastique: Une équipe très qualifiée et à l'écoute. Le gym crée une ambiance respectueuse de tous (peu importe le niveau) et les membres se sont toujours montrés chaleureux et accueillants. Les conseils des coachs sont précis, encourageants et adaptés aux objectifs de chacun (allant au-delà de la sphère de l'entraînement pour prendre en compte le style de vie dans sa globalité). Je recommande vraiment ce gym à quiconque veut s'entraîner dans la bonne humeur tout en ayant un suivi de ses performances pour progresser.

Expérience fantastique: I’ve been training a long time and I have bounced from gyms to gyms and several CrossFit centres and this is by far the best one! Not only do they adapt to your level while challenging you at the same time but they also make you feel like your part of a family!

Expérience fantastique: Un Gym accueillant, ouvert et sécuritaire. Vous ne serez jamais jugé, mais encouragé et soutenu. Oubliez le fla fla et les comptoirs design, ici c’est la qualité des coachs et de l’enseignement qui compte. Mizar, le coach fondateur, a une approche personnalisée pour sa clientèle et il est présent: toujours prêt a donner une explication ou un conseil. Il est certainement le meilleur dans son domaine, à Montréal.

Expérience fantastique: Thumbs high up for MFO! Meilleurs coachs en ville :) Je suis tombée en amour avec ce gym qui se soucie de chaque aspect de la santé, et ce, pour tous les individus peu importe le niveau. Ça fait maintenant partie intégrante de ma vie et je me sens mieux que jamais! Merci de tout cœur <3 I definitely recommend it to all!

Expérience fantastique: Un crossfit simple et efficace, avec une très bonne approche de la technique. Je vous recommande ce gym sans hésitation. Vous verrez la différence notamment grâce à l’implication des coachs

Expérience fantastique: Ce sport est nouveau pour moi, malgré que mon conjoint en fait depuis bientôt deux ans dans ce gym. Mizar et son équipe sont exceptionnel. Les entraînements sont variés et tout est adapté en fonction de notre forme et de nos capacités. C'était une de mes craintes en débutant et je peux vous dire que je ne l'ai plus du tout. L'accent est mis sur la bonne exécution des mouvements plus que la charge levée. La clé pour éviter les blessures et assurer une solide progression! Les collègues sont accueillants et encourageants. C'est ça la communauté CrossFit! Alors, quand est-ce que tu viens? Merci Mizar!

Expérience fantastique: Meilleur centre qui offre des entraînements adaptés selon notre niveau ou limite. Les entraîneurs sont soucieux à chaque participants.

Expérience fantastique: J'ai déjà fais 4 clubs de crossfit dont 3 à Montréal mais ce club est pour moi le meilleur . Les entraînements sont hyper variés avec un gros accent sur la mobilité et il n'y a pas un jour où on ne travaillent pas les abdos. Les coach sont adorables et vraiment à l'écoute et donnent toujours les bons conseils.

Expérience fantastique: The best gym that I had the chance to go so far. The staff is highly skilled, genuine, helping, respecting your level as much as helping your evolution. Everyone is very friendly, the ambiance is awesome and very supportive. I strongly recommend this gym to anyone.

Expérience fantastique: Great place for training, whether you are a beginner or a fit person, the coaches guide you and always help you be a better, stronger version of yourself.

Expérience fantastique: If you're serious about your health and your practice, the owner will definitely help you reach your goals.

Expérience fantastique: Le gym est super, mon coach est super et les gens côtoyés sont Très bien.

Expérience fantastique: Vous ne pouvez pas faire d'erreur,Mizar Fuentes-Ortega est parmi les meilleurs de ce qui ce fait comme entraineur de nos jours.Venez faire partie de notre groupe,vous y développerez un esprit d'équipe,l'esprit d'un guerrier,la force d'un taureau,l'endurance d'un cheval et le souffle d'un dragon.Vous allez etre une bête! Sans compter que l'ambiance est au rendez-vous,ça en vaut le détour et je parle par expériance.