Connexion Pilates Chomedey

Le Pilates est accessible à tous. Et notre raison d’être est de vous faire découvrir sa philosophie bio-mécanique et ses bienfaits. Retrouver votre liberté de mouvement avec nos cours!

Il y a plus de 25 ans, CONNEXION a ouvert ses portes en offrant des cours de Pilates de haute qualité, alliant précision et harmonie pour renforcer le corps et l’esprit.

Alliant l’expertise du Pilates à des soins esthétiques innovants et à une philosophie de vie saine, elle offre aujourd’hui une expérience complète qui nourrit autant le corps que l’esprit.

Cette évolution reflète notre engagement à favoriser la vitalité et l’épanouissement à travers des pratiques qui réinventent la santé et la beauté.

De l’endermologie® révolutionnaire au soins Bloomea, en passant par des forfaits détente sur mesure, chaque traitement est une invitation à vivre une expérience sensorielle unique et revitalisante.

Destiné à ceux qui possèdent déjà 25 heures d’expérience en Pilates, ce cursus allie théorie pointue et pratique intensive dans un environnement professionnel, dynamique et convivial. 

Chez CONNEXION PILATES, situé sur la Rive-Nord de Montréal, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé grâce à notre équipe expérimentée et à des cours adaptés à vos besoins. 

Que votre objectif soit de soulager des douleurs chroniques, de renforcer votre corps ou simplement de vous détendre, nos studios vous offrent une expérience Pilates authentique et complète.

Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et complète qui améliore votre bien-être physique et mental en renforçant les muscles profonds, en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité.

La méthode Pilates comprend une multitude d’exercices (essentiels, intermédiaires et avancés) pour les besoins de tous, que vous soyez en rééducation fonctionnelle ou en entraînement de haut niveau.

Un sentiment de bien-être se fait sentir en entrant dans chacun de nos studios où l’atmosphère se veut chaleureuse et invitante tout comme notre équipe. 

Au cœur de CONNEXION PILATES se trouve une équipe passionnée et expérimentée, dévouée, prête à vous accompagner sur le chemin du bien-être. 

Notre communauté Pilates est à l’écoute de vos besoins, vous offrant un soutien personnalisé et des conseils d’experts pour améliorer votre posture, renforcer votre tronc et harmoniser votre corps et votre esprit. 

Grâce à l’approche bienveillante et professionnelle de nos instructeures, chaque séance devient une expérience unique qui vous aide à progresser en toute confiance et à retrouver votre équilibre.

« Ma philosophie est de miser sur la qualité d’entraînement. Bien s’entraîner nécessite un effort méticuleux. Cette minutie musculaire et articulaire dans l’entraînement donne des résultats plus précis et fonctionnels. Moins de répétitions, plus d’exécution réfléchie. On engage les bons muscles au bon moment, sans oublier la conscience corporelle et l’intention des mouvements. »

« J’aime amener les membres à se dépasser un peu plus, graduellement et à leur rythme, pour atteindre de nouveaux sommets. Mon approche peut être douce ou plus exigeante selon les objectifs de mes clients. Je me dédie à trouver de nouvelles façons de les motiver, j’aime chercher et planifier chaque cours pour y injecter de la nouveauté technique ou un brin d’inspiration. »